お腹が減ったら水ゼリー!水ゼリーで5キロ痩せダイエット!




ハク
お腹が減った時にお菓子を食べないで水ゼリーを作りだめしておくのがいいらしいよ!
もも
カロリーないし、水単体で飲むんじゃなくて、食べてる感が得られるゼリーなのは嬉しいかも
ハク
味も黒蜜やきなこ等でアレンジきくしね!
水ゼリーの作り方
この子のお陰で5キロ痩せたと言っても過言ではない。お腹空いた時、晩御飯はこの子でした。二、三個目の容器(100円ショップ)に入れて固めると4枚目のようになります♡アレンジ次第ではデザートとしても食べれるので是非😭�pic.twitter.com/ucieZCQgvN vN
水ゼリー、きなこと少しのはちみつをかけて食べると意外と美味しいことが判明
今日は塾終わりにウォーキングして水ゼリー作って発汗、脂肪燃焼しやすい方法でお風呂はいって筋トレして12時までに寝て明日は朝からランニングしに行って友達と遊ぶ。充実させたい。
水ゼリーに蜂蜜かければ全然美味しいから食べられる(笑)
水ゼリーめちゃ気になる….作りおきしようかな本気で45キロまで落としたい….

【ダイエットの新定番:水ゼリー】

<作り方>
①ミネラルウォーターを沸かし、ゼラチンを煮溶かす
②①をグラスに注ぎ、冷蔵庫で2~3時間冷やして固める

カロリー0なのでお腹が空いた時にぴったり!リンゴ酢やフルーツをプラスがオススメ!
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